足球对练视频教学---足球对练视频教学大全

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1934的柏林奥运会中国谁参加？

柏林奥运会是1936年，不是1934年。1936年的柏林奥运会中国派出了代表团。

当时中国代表团共派出69名运动员(男67人，女2人)参加了田径、游泳、举重、拳击、自行车、篮球和足球6个大项的比赛，除符保卢一人通过撑杆跳高及格赛(决赛中也被淘汰)外，其余均在预赛中遭淘汰。另外还派了一个武术表演队(男6人，女3人)和一个体育考察团(男35人，女2人)。这个考察团曾赴包括德国在内的一些欧洲国家考察。中国运动员尽管在正式竞赛项目中战绩不佳，但武术表演令西方人看得发呆，特别是双人对练深受观众欢迎。

要提升自己的守门技术，可以做哪些训练呢？

要想提升自己的守门技术，首先一定是靠练，需要经验的积累。

第一、站位。有意识的站位，选为个人认为站位才是守门中的基础，重中之重，站位直接影响扑救范围，封堵角度，出击时机，防守面积，而且站位也是可控因素。

第二、锻炼身体。加强腿部、腰部的爆发力还有身体的扛摔打，扛冲击力。

第三、扑救手形，扑救动作。需要多多参加比赛，多多累计经验。

第四、手、脚、眼镜的协调性。

还有哪些欢迎大家补充啦

球守门员是足球场上防守的最后一道屏障，是对方能否进球的关键所在。1，视野：守门员要时刻观察着场上球的位置，视野要开阔，随时准备接球。2，姿势准备：两脚左右开立，约与肩同宽，两膝自然弯屈，身体略向前倾，两脚跟稍提起，重心放在前脚掌上，两臂自然弯屈，掌心向下，两眼注视来球。3，移动：从准备姿势开始，两脚顺序向斜侧方移动，两脚与球门线成60°角左右。侧滑步移动多用于扑救射向守门员近侧来球。 交叉步移动：移动时，两脚交叉向斜侧方移动，两脚与球门线成60°角左右。交叉步移动多应用于扑救射向守门员远侧的来球。4：当然了，无论何项体育，好的身体素质是根本！

　　足球守门员从技术分类上可按无球技术（移动、选位、准备姿势），有球技术（接球、扑球、托击球、发球）的顺序安排。从接扑球方法上可按下手接球、上手接球、倒地侧扑、跃起侧扑的顺序安排。从接球的形式上可按原地接球、移动接球、跳起接球和出去接球的顺序安排，具体联系步骤如下:

（1）无球技术练习：

①　准备姿势练习。练习者按动作要求重复做提踵屈蹲——起身的练习。

②　移动练习。A在罚球区内做各种方向的往返运球，B在球门线前做弧形的滑步或交叉移动。③　选位练习。守门员根据球的位置选择合理的防守位置。 要求：培养学生能快速地移动到合理的位置上，以良好的姿势准备接、扑球。移动选位时身体要保持准备姿势，移动时重心要平稳，选位时既要封左右角度，又要注意前后位置。

（3）接球技术练习：

①　守门员交替用各种姿势接地滚球、低平球和高球。

②　守门员在前、后、左、右移动中做接球练习。 ③　守门员向前接一低平球回传B，向后移动跳起接一高球，反复进行练习。④　守门员向左、右侧交替移动跳起接反弹球或高抛球。 ⑤　守门员出击底线或45度传中球。 ⑥　守门员接A从不同角度的射门。

要求：培养学生接各种球的正确方法。练习时精力要高度集中，接球时应控制好手型，上手接球手型要空，下手接球手型要平。要主动伸臂迎球接球，而不应被动等球。

（2）接球手型练习：可徒手做练习，也可持球做练习；可自抛自练，也可两人、对练；可做单一手型练习，也可一上一下两种手型交替练习。

　　要求：使学生形成正确的手型定型。初练时，要求手指尽量张开，注意保持两手的位置和角度关系。

（4）扑接球练习：

　　　　①　守门员成坐姿或跪姿向两侧倒地扑接A的抛球。　　②　守门员成半蹲姿势依次向两侧扑接A的抛球。

　　　③　守门员在球门前扑接A射向两侧球门柱附近的球。

（5）反应性接球练习：

　　　　①守门员面对墙成准备姿势，接A、B从背后对墙抛出的回弹球。 ②守门员背面站立，手中持球，将球从胯下地滚球传A后转身，接A的直接射门。③守门员做一前滚翻后，接A抛掷的反弹球。

　　　　④　守门员分腿站立，A将球从其胯下传出，守门员转身扑接球。 要求：培养学生反应的准确性和敏捷性。练习时精力要保持高度集中，无论在什么条件下都应对“射门刺激”做出积极的反应。

最后，守门员要有强烈的自我保护意识，能够进行有效的自我保护，以防伤害事故发生。

为什么传统武术中的的虚步、弓步、马步、仆步、歇步在实战格斗中用不上？

诚邀回答！步法者，乃一身之根基运动之枢纽也！初以上提到的虚步,弓步、马步、仆步、歇步外，还有寸步、殿步、过步、快步、践步等，

接着看看这步法到底用上用不上，先说虚步又称钓马步，由马步中化而出来的一种步法，马步只在生根蒂固，而虚步是左右前后皆可推行，在现在格斗.拳击、推手等运动中用的最多的一种步法！弓步乃前退弓后腿蹬的周身一体通背劲最好的表现形式，假如象K0对手是最佳的步法！马步乃武术的基础，又称蹲裆步，或站桩。因其步稳气沉，可使浮力渐去，沉力重生之效！久练有固若磐石，重如泰山之势，对格斗等有至关重要的作用！讣步丶歇步乃败中取胜，舍己重仁佯败之举，不可轻视乎！

传统武术老步法，是在敌我作战中终结出来的，是无规则无条诓以致敌歼灭对方为第一要务！一米运寸步可到、将近两米远可殿步，接着有再运就快步、践步、滑步、驰步等！步法练熟、妙用无穷、

拳术虽为手上功夫，然步法不固，基础不坚，一动即摇、上重下轻、终如风絮水萍，毫无根蒂！步法乃大树之根，根深叶才茂，步法乃行拳打人的根本！

为什么传统武术中的的虚步、弓步、马步、仆步、歇步在实战格斗中用不上？

感谢邀请，您所问的问题只问对了一部分，这些都是在传统武术中的基本步型，仅仅是入门的基础，要想能在格斗中实用，还需要配合步法、手法练习才行。

基本步型在入门时是为了打基础，扎根基以及体会各种劲力的，如果没有这些基础的训练，直接上来练习各种步法训练，也不纯正，而且劲力都是飘着的，也没有跟人动手的能力。

马步的作用，就是在入门的时候双腿均衡的发展，而且能够扎根基，这个阶段的训练简单而又枯燥，很多爱好者不理解，为啥不省略了这个步骤？在技击格斗的时候也用不上马步，这个想法的人占大多数。这个训练过程不可缺少，因为这个训练在初级阶段能快速的增长腿力，而且能使人练成周身一家的整体劲力，为将来的步法训练，打下扎实的基础。

我有一位学生，他的外公家祖上就是少林寺打山门出来的弟子，他们家的训练就是入门先站三年马步桩，而且有专门站桩用的架子来固定初学者的站桩姿势不跑偏，这样子训练三年出来的弟子，一般人推不动，拉不动，稍加调教，就能发出来很强大的爆发力。

虚步是初学者在马步桩的基础上的进阶，也可以用做桩法训练，目的是训练习练者单脚的扎根稳定性，以及虚脚的踩、踏、碾、勾、踢、搓等技巧的训练，这些技巧经过步法、手法的配合，在格斗中会起到意想不到的效果。

仆步和歇步是练习伏身躲闪的技术，这个也得配合将来的步伐和手法训练才能起到相得益彰的效果。

弓步在技击中是最常见的，我们现代格斗都是采用小的弓蹬步做为防守和进攻的主要步法和步型。我们的进步、退步、以及斜上步、斜后退步最后都归到小的弓蹬步，这些步法都得经过严格的训练，以及实战模拟之后才能到应用的地步，没有简单的站在那就能实用的，也没有不经过严格吃苦的训练就能在格斗中实用的。

到此，以上就是小编对于足球对练视频教学的问题就介绍到这了，希望介绍关于足球对练视频教学的3点解答对大家有用。